吉姆蕭陽形，“應該公斤，麼推舉次相同，調到公斤。”

完之后便作嫻熟將杠鈴片調成公斤。

蕭陽躺之后，并沒用力，公斤就被推舉起。

吉姆得連連點。

“還錯！作也夠標準，很難象還名。”

蕭陽推舉之后將杠鈴掛，起子。

“個量沒什麼，加點吧。”

吉姆愣，才笑著：“個初者，講究個過程，剛始訓練，個量還很適，等到夠熟練之后再提也遲。”

蕭陽笑著搖搖，“，，個量對于太，點效果都沒，還加些比較好。”

吉姆聳聳肩。

很都勸告，認為沒什麼難度，從而盲目提量，最終能導致肌肉受傷。

就需讓們識到增加量件很嚴肅事，最簡單辦法就讓些嘗試番。

等到杠鈴量超們預期，壓們胸骨，受到種絕望之后，也就老實。

到蕭陽如此堅持，吉姆也抹笑容。

“以，就讓受杠鈴壓胸骨絕望！”

“吧，量！”

蕭陽，“先個百公斤！”

吉姆睛瞪，好似怪物般著蕭陽，“蕭，剛才？沒清楚！”

“百公斤，什麼問題嗎？”

吉姆拍拍自己額，“啊，當然問題，百公斤，瘋嗎？個專業士推舉才百公斤，而且還僅僅堅持個，個居然嘗試百公斤，讓受傷。”