“什麼基本方法？”

“如何設置目標并堅持到方法。”

林并們聊太方法論，很候，并得到成功反饋件事比方法本許。

捏著，板個單：Specific （具）

“首先，設置目標鍵于，必須具，如果問具，就越具越好。”

祁亮座位，拖調子，很顯點嘲諷：“具，比方~次考試名？”

“注獨啊祁亮同。”林拋自己接，笑：“對習目標僅僅超過別，而自己識嗎？”

祁亮：“……”

林板個數字：7920、10989、13200。

“以賺為例，詳細具目標就：賺xxx，具目標數額自己討論。某些具數字好處，們易衡量。”

林板側第個單：Measurable（衡量”

林：“過程，每分積累都見，數字增，們目標越越，就衡量。”

第個單：Actionable（）

“顧名義，‘以、通過、完成’。”林每個字底劃條線，“通過運減5斤，就個被衡量具目標，‘運’樣很鍵就于，采取具什麼，而簡單‘瘦’。”

“別老師，敲細胳膊細腿！”

“應該增肌，增肌嗎老師！”

男們紛紛抗議。

林笑著板第個單：Relatable 聯

：“，就剛才‘減肥目標’當之處，實際況符。

對們，們需買健次卡，就通過努力賺個實際數目相，而現就把賺1個億當目標。將每個目標分解成相互聯目標，受分段式達成目標過程，得到正向反饋成功經驗，很。”

“就好騖。”

“腳踏實、點點！”

“還呢？”

們問。

Time-bound限

“如果對自己目標設限，就像只嘴‘’渣男。”林頓頓，對們，“次‘賺’計劃限由定，為期10，哦，9。”

林麼。

“憑什麼定！”們反問。

“因為們墊付93次健訓練費用。”林。

林鹿突然反應過：“就，教練之們得把賺？”

“老師，剛教練渣男嗎？”祁亮問。

林愣：“應該吧，就隨例子，而且又沒過‘’。”

們又起哄，林反而很坦然，比誰都清楚王法馬，留。

轉過，板第個單：Evaluate 定期評估。

“只數才能始就什麼對具該麼，們部分都執計劃過程摸索，所以需定期回顧目標些被們拆分目標，們具完成況如何，并適調。”

秦敖：“就，們每個定個最目標，9賺720塊。把個目標拆分成每賺80塊目標，數字就變得也衡量，然后們每總結賺得失，起賺到，？”

林置否：“只講方法，具麼，們自商議決定。

記得，們自分配訓練賺，教練只配作。”

男們集“切”，像已習慣種法，并毫。

們興致勃勃，摩拳擦掌，好像刻就投入激討論，商量賺方案。

于，林最后板個單：Reward 獎勵。

“賺好處于，們每都能得到確定獎勵，如果們達成目標，就能用自己賺買到們需健卡。沒什麼比更好獎勵。”

“如果們賺到呢？”陳反問。

林笑著，用將板7個單首字母圈起，組成個全單“SMARTER”，：“管結果如何，們好歹幾個英語單，樣也錯，嗎？”

第55章 營

從最始“戰術”， 到后能訓練計劃，越入解些孩子們，林就識到， 們需個由成約定成線。

們需告訴們， 們能自由很事，并且能到。除此之，就幫助們達成更類似于“戰術”樣目標，讓們自制定計劃，達成目標。

而無論展任何計劃，第件事收集信息。

賺也如此。

林第堂課， 個艷陽照里，就此展。

梧桐每營很。

李孫名裁縫，后紀鏡好， 也就正常退休。

藝能落， 每完飯， 老李裁縫還把縫紉從庫里推，接點縫縫補補活計。