個能拿兩個4+3，個1個4+3，還兩個周單。

也就，除非兩個姑娘揮失常，否則只周聞遙奪冠希望渺茫。

5%。

杰夫分析點兒沒錯。

聞遙記本，嘆，將目移向。

至得拿點什麼能拿分段才。

目確拿穩定周，也沒練過周——

其實也源于與老師個約定。

決定回國之，候應該聞遙經歷育之后最艱難段。能到自己躍每都變化，以能到周幾乎全部摔。次摔次。

個候，其實對信打擊非常。

半腰方往滑沒麼痛，最痛從頂栽。

然后個候，老師個建議。

建議暫封印周。

別練，別。

碰個傷。

任何傷都需定恢復期。

于，回國，將個賽季當成恢復期。從過，從零始。

得，俄羅斯種競爭激烈環境，到如般國，確個非常適“養傷”方。

始冰訓練候，周其實也太穩定。后考級準備全錦賽過程，將幾個周穩定。躍成功率越越，至賽從沒過岔子。

直到后對抗賽，難度躍銜接也始恢復苗。

切按部就班，循序漸。

聞遙很，所以自己現該什麼，該什麼。

指指尖敲皮本子封面。

噠……噠……噠……

……所以，幅度改bv提，如何盡量拿更goe？

沉著，回憶遍goe里于躍加分細則。

并只落冰摔就能得到滿分goe。

國際滑聯對于goe評分詳細規定：

1、非常好度（連所躍）。

2、好起落冰。

3、自始至終松自如（包括連節奏）。

4、入步法，創料之入。

5、起到落冰良好姿態。

6、躍符音。

goe加分標準：符條則goe+1，符兩條+2，以此類推，如果goe加滿5分，必須符條或條以，且必須滿條。

條自然用，點應該第條。

……

臨，估計。

聞遙也沒打算接幾里磕個問題。既之則之，取伊萬建議，并沒個訓練里悶練。

幕式之后，第就男單雙節目比賽。

聞遙現觀賽，伊萬謝葦加油。

巧，兩個，以及另個自俄羅斯男單都分同個組。個男單叫吉米，也伊萬師弟，平跟系非常好，很黏著，跟撒嬌。