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們從最基礎壓腿、腰始練習,每個作都格標準到位。
姜初將腿搭欄桿,子搭腿,松回壓著,面如常。
后面緊接著又套難度作訓練,盡管兩都已經些累,額還掛著細密汗珠,但作也沒劃,仍格標準。
旁其姑娘到們倆,個個都睛放,羨慕。
其個姑娘扯扯邊好朋友,慨:“姜初秦寧,柔韌度麼能麼好呢?都完全折到后,也面改。”
“換,就疼嗷嗷叫。”
真魔鬼。
姑娘到后面,自己堪比棍胳膊腿,撇撇嘴,默默抬擦擦淚。
柔韌度訓練也太疼,選擇條,必須得堅持,怕再疼,也繼續窩囊著訓練。
程茹背著,訓練里回逛逛,著眾訓練,兩個姑娘,目落定,里滿欣賞。
結束個作之后,又幾分,問:“們倆叫什麼名字?”
兩個姑娘對,隨后乖巧回答:
“程老師好,叫秦寧。”
“姜初。”
程老師點點,嘴里復番兩個名字,若所點點,“,。”
剛才就直注到兩個姑娘,基本功都錯,很標準很漂亮,特別美,注力子就被吸引過。
只旁邊個叫姜初,柔韌度沒秦寧好,方才胯候,能顯到姜初點。